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Gesunde Gelenke für mehr Beweglichkeit: Wirklich nur eine Frage des Alters?

Regelmäßige Bewegung ist gesund. Die meisten Menschen denken dabei in erster Linie an eine starke Muskulatur. Was aber auch wesentlich ist, sind gesunde Gelenke. Denn sie sorgen für die nötige Stabilität und Mobilität bei allen Bewegungsabläufen. Darum sollte man sich keinesfalls erst mit fortgeschrittenem Alter kümmern. Warum das so ist und wie man mit dem richtigen Training und einer hochwertigen Ernährung präventiv viel bewirken kann, lesen Sie in diesem Artikel.

 
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