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Energie für den Körper

Unter Mikroährstoffe versteht man die Bestandteile unserer Nahrung, die einerseits Energie liefern und zum anderen für die Aufrecht- und Gesunderhaltung des menschlichen Organismus gebraucht werden.

Artikelübersicht

Wie wir besser schlafen!

Schlaf - Warum er so wichtig ist und was wir tun können, um ihn zu verbessern.

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Vitamin D3 – der natürliche Baustein für Gesundheit und Glück

Manchmal fühlen wir uns lustlos und müde. Es fehlt an Kraft und Motivation für die anstehenden Aufgaben. Erste Symptome, die nicht ignoriert werden sollten – immerhin könnte es sich hierbei um einen Mangel des Vitamins D3 handeln.

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Leberfasten: Was steckt dahinter, warum tut es gut?

Haben Sie heuer schon gefastet? Nein? Dann gehören Sie vermutlich zu den Menschen, die sich gesund und fit fühlen oder einfach auf nichts verzichten wollen. Wir informieren über Hintergründe zum Trendthema Fasten, warum besonders Leberfasten bei verschiedenen Beschwerden empfehlenswert sein kann und wie Sie nach dem Fasten die guten Vorsätze bestmöglich in den Alltag integrieren können.

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Mikronährstoffe oxidativer Stress

Die Unterstützung des Abwehrsystems spielt eine wesentliche Rolle in der Gesunderhaltung. Wir informieren zu Ursachen, Folgen und Prävention von oxidativem Stress.

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