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Energie für den Körper

Unter Mikroährstoffe versteht man die Bestandteile unserer Nahrung, die einerseits Energie liefern und zum anderen für die Aufrecht- und Gesunderhaltung des menschlichen Organismus gebraucht werden.

Artikelübersicht

Sport als Energie-Booster!

Sportliche Aktivitäten erfordern ausreichend Energie und Regenerationszeit, eine starke Muskulatur sowie gesunde Gelenke und Knochen. Worauf es ankommt und wie man den Körper dabei am besten unterstützt: Hier sind die Fakten und hilfreiche Tipps.

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Unsere "4E" für eine bessere Mobilität

ENTSÄUERN - ENTSPANNEN - ERGÄNZEN - ERNÄHRUNG! Für eine schmerzfreie Bewegung sind – neben der Muskulatur – auch gesunde Knochen und Gelenke wesentlich. Doch manchmal zwickt und zwackt es, der Muskelkater lässt grüßen und von Entspannung und Freude an der Bewegung ist wenig zu spüren. Dann ist es Zeit, den Körper bestmöglich zu unterstützen.

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Wie wir besser schlafen!

Schlaf - Warum er so wichtig ist und was wir tun können, um ihn zu verbessern.

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Vitamin D3 – der natürliche Baustein für Gesundheit und Glück

Manchmal fühlen wir uns lustlos und müde. Es fehlt an Kraft und Motivation für die anstehenden Aufgaben. Erste Symptome, die nicht ignoriert werden sollten – immerhin könnte es sich hierbei um einen Mangel des Vitamins D3 handeln.

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Mikronährstoffe oxidativer Stress

Die Unterstützung des Abwehrsystems spielt eine wesentliche Rolle in der Gesunderhaltung. Wir informieren zu Ursachen, Folgen und Prävention von oxidativem Stress.

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