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Belastung im Alltag

Ursachen und Folgen starker Belastung aus Beruf, Schule oder Alltag. Tipps zum Umgang mit Stress.

Artikelübersicht

Wir sind Corona müde - unsere Kinder auch: Die besten Tipps für neue Brain-Power!

Die Pandemie hat unser Leben ordentlich auf den Kopf gestellt und den Alltag grundlegend verändert. Home-Schooling und Home-Office sind mittlerweile zu den Unwörtern des Jahres geworden. Was kann man aktiv tun, um seine eigenen Nerven zu stärken, durchzuhalten und gegen (verständlichen) Frust und anhaltende Lustlosigkeit der Kinder und Teenies zu wirken?

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Chronischer Stress: Alles, was Sie wissen müssen

In unserer schnelllebigen Zeit ist chronischer Stress ein weit verbreitetes Problem. Geist und Körper der Betroffenen zahlen einen hohen Preis unter der ständigen Belastung. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie chronischen Stress erkennen und wie Sie sich schützen können.

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Die innovative Antwort bei Stress

Eine Normalisierung der Stressachse sowie das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung spielen eine wesentliche Rolle beim Stressmanagement.

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Depression

Die Depression gehört weltweit zu den am häufigsten auftretenden psychischen Erkrankungen, die jeden treffen kann.

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Stress, Burnout, Erschöpfung,…

Stress ist aus medizinischer Sicht eine körperliche Reaktion, die den Organismus kurzfristig besonders leistungsfähig machen soll – und ihm zunächst nicht schadet.

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