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Mikronährstoffe im Detail erklärt

Mikronährstoffe ist der Überbegriff für Vitamine, Spurenelemente, Aminosäuren und Mineralstoffe. Sie alle haben eine spezielle Aufgabe im Bereich von Nährstoffaufname und Nährstofftransport. Außerdem sind Mikronährstoffe an einer Reihe von wichtigen Funktionen wie Nervensystem, Zellteilung und Energiehaushalt in unserem Körper beteiligt. Viele Mikronährstoffe können vom Körper nicht gespeichert werden, daher ist eine Aufnahme über die Nahrung essentiell.

Aufgaben und Funktionen:

Biotin

(auch Vitamin B7 bzw. Vitamin H)

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Calcium (Mineralstoff)

Eines der wichtigsten Mineralien im Körper mit vielfältigen Funktionen.

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Coenzym Q10

Das wichtige Antioxidans genauer betrachtet.

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Hyaluronsäure

Welche Funktion hat sie im Körper?

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Jod

Leistungsfähigkeit und Energie

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Magnesium

Nerven, Muskeln, Blutgefäße

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Selen

Abwehr und Zellschutz

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Vitamin B-Komplex

Übersicht über die einzelnen Wirkstoffe des Vitamin B-Komplex

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Vitamin B6

Hormone, Schlaf, Stimmung

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Vitamin C

Energiestoffwechsel und Immunsystem

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Vitamin D

Baustein für Gesundheit und Glück

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Zink

Wundheilung und Immunsystem

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