Sport als Stressfalle?

Egal ob Hobby- oder Leistungssportler, jede Trainingseinheit bedeutet auch mechanischen, energetischen und mentalen Stress. Stress ist natürlicher Bestandteil des Lebens und spornt in gewisser Weise zu Höchstleistungen an. Doch die verbrauchte Energie muss wieder aufgefüllt werden.

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