Vitamin D Bluttest

Vitamin D3 - der natürliche Baustein für Gesundheit, Glück und unser Immunsystem.

Manchmal fühlen wir uns lustlos und müde. Es fehlt an Kraft und Motivation für die anstehenden Aufgaben. Erste Symptome, die nicht ignoriert werden sollten - immerhin könnte es sich hierbei um einen Mangel des Vitamin D3 handeln, das auch ein sehr wichtiger Baustein für unser Immunsystem ist.

Wussten Sie, dass nur etwa 10% des körpereigenen Vitamin D-Bedarfs über die Ernährung aufgenommen werden?
Rund 90% muss der Körper selbst produzieren und dafür braucht er ausreichend Sonnenlicht. Wir lieben wärmende Sonnenstrahlen, aber besonders in der kalten Jahreszeit bekommen wir dennoch zu wenig davon ab. Auch im Alter sinkt die körpereigene Produktion von Vitamin D aus verschiedenen Gründen um bis zu 75%.

Was heißt das aber für unseren Vitamin D-Spiegel?
Um eine optimale Versorgung des Sonnenvitamins sicher zu stellen, sollte Vitamin D3 zusätzlich zugeführt werden. Eine Analyse kann hier Aufschluss geben, wie es um die körpereigene Vitamin D-Konzentration steht. Der gemessene Wert sollte im Bereich von 40-60 ng/ml 25-Hydroxyvitamin D (25-OH-D) liegen. 
Die Testung kann primär über das Krankenhaus oder über den niedergelassenen Haus- oder Facharzt durchgeführt werden. Eine weitere Möglichkeit bietet ein Vitamin D-Selbsttest aus der Apotheke. 

Vitamin D steigert die angeborene Immunität. Zahlreiche Studien belegen die bedeutende Rolle von Vitamin D3 bei Infekten und deren Ausbreitung. Durch verschiedene Mechanismen führt Vitamin D zur Bildung von Abwehrstoffen, die auch antivirale Effekte zeigen und die Infektiosität von Erkältungsviren senken können. Dazu sollte Vitamin D täglich eingenommen werden, um die bestmögliche Unterstützung des Immunsystems zu garantieren.

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